я кручу уже три месяца два склеенных обруча. общий вес - 1 кг 200г, результаты коассные - ни живота, ни боков))) летом - по 40 мин в день, сейчас - как получится.

За сколько времени примерно у Вас появились заметные глазу результаты?

при интенсивных тренировках - за 2 недели. сейчас просто держу свой вес - 53 кг, но занимаюсь гораздо реже.

Света, а интенсивные - это сколько минут?

по 40 минут два раза в день+ комплекс упражнений на талию (около 15 мин вечером) - но так я занималась полтора месяца назад. сейчас времени мало, занимаюсь пару раз в неделю, держу умеренную диету и все отл. удачи.

а где такой можно в Питере приобрести?

магазины "Здоровье и красота" на невском, 103 и на каменноостровском, 14

еще есть такой магазин на Спасском пер, м. Сенная площадь!

спасибо=)

мне тоже обруч нравится))) результаты заметные!