объясните мне кто нить, вот говорят обруч от боков помогает, его что нужно не на талии крутить, а на боках? по этим выпирающим косточкам?
как?
ОБЪЯСНИТЕ КТО-НИБУДЬ!!!
=)

Тань привет ещё раз)))))

объясняю по своему примеру))я кручу обруч на талии , но и бока исчезают))))правда синяки есть на косточках(( хотя может я слишком много кручу)))

привет) а как синяки на костях? =\ я вот когда кручу тока на талии по началу болит спина ну и талия, а синяков нет, значит если крутить на талии, то бока исчезнут?

ну вот у меня исчезают))))но вот на костях таза появляются синяки Оо

но вроде с каждым разом всё лучге и лучше)))

я кручу через день по часу)+ проезжаю на велотренажёре 30 км..и чередую такие дни)

спасибо еще раз =)) выручаешь меня)))
значит будут как и обычно крутить на талии, а то не представляю и не умею крутить на косточках этих :)

я тоже кручу на талии,а синяки на косточках появляются...прям чёрные иногда..=(

Года 2 назад крутила масажный обруч (такой оранжевый). Первую неделю были жуткие синяки и боль, потом медленно прошло. Затем забросила обруч где-то на год (была беременна), сейчас снова начала заниматься - ни боли, ни синяков, хотя кручу по 40 минут.

ооо))у меня такой же)))

u menya vopros:
ya ne polnaya,no talii net(ne predusmotrena,naverno:)))
poyavitsya li taliya,esli krutit' tyazheliy(1,7 kg), s massazhnimi pupirkami kazhdiy den'?

прям узенькая нет конечно, ну а так немного прорисуется, если не заложено генетикой ничто не поможет, к сожалению