эластичный, в магазинах есть - смотрите, они разные. Без пояса рискуете отлупить почки или опустить иъх.

спасибо......

а я пробовала на ногах крутить..появился синяк,а я продолжала...через неделю синяк стал черным,нога опухла...неделю ходила с опухшей синей ногой. потом всё прошло и теперь опять кручу(синяки больше не появляются)

крутить обруч нельзя до и после еды за 2 часа!
покрутила день все болело на след.день только 3 минцты выдержала,вчера крутила только 10минут т.к.все до сих пор болело...сегодня продолжаю как и в первый раз на полчаса

Теперь конкретные синяки появились:)))

а у мня только болит....пока

вчера крутила бока не болят а вот сами мышцы на животе-да...и синяки по бокам- на них уже внимание не обращаю

вроде как убрала 3см за неделю...или то что я ем по-диетически:)

ну это просто всё вместе...

я кручу КАЖДЫЙ вечер тяжелый хулахуп по 1 часу.
и такое ощущение,что у меня ни см не ушло с боков))