здраствуйте мой рост 172 вес 62,хочу быть 56(с этим весом очень комфортно)какую диету лучше выбрать?а есть ли возможность расчитать что то конкретное,почему то сейчас прёт на сладкое не знаю что с этим делать!!!!!!подскажите?зарание спасибо

Здравствуйте! мой рост 158 вешу 55Ю хочу весить 50-48.., все бы ничего.., но слишком полные бедра и такие же ноги .., на какую диету сесть, как с этим бороться? подскажите пожалуйста...

Maffka Maffka,приветик)у меня такая же проблема!и ничего не могу с этим поделать!

Здравствуйте! Действительно ли овсянка мешает усвоению кальция?

Я вот тоже оооооооооооооочень хочу скинуть килограмм 10 за 2 месяца....Я никогда не имела проблем с лишним весом,пока не поехала на год в Америку учиться((((((((((Вот и набрала там ужасно.....Я приехала домой еще в конце мая, а килограммы при переходе на наше нормальную еду не ушли((((((((((Мне сейчас 16......ОООООООООЧЕНЬ хочу прийти в норму до первого звонка!!!!!!!!!Я не ем после 6, делаю зарядку каждый день и ограничиваю себя в сладком....Стараюсь пить много воды....Но результата пока не видно....Я уже неделю ем в таком режиме : ничего не ем до 12 и после 6.....Скажите, что еще можно сделать?!((((((((((((

мне кажется ты зря утром не ешь и пьешь много воды...

Да?(((Ну,не знаю......говорят,многие спортсмены на такой диете...Смысл в том, что организм 18 часов не получает еды и поэтому расходует свои запасы....А много воды - это разве плохо?!...(

Много воды наоборот хорошо!!!

Всем красоткам Петербурга! Начинает работу Группа поддержки желающих похудеть! Есть такие? ;)
Подробности - в личку! Гарантируем реальные результаты!
Торопитесь записаться - количество мест ограничено!

Здраствуйте)я вот хочу сесть на кремлевскую диету...она низкоуглеводная,зато белков кушаеш огого,так вот не будет ли у меня наращиваться мышечная масса,если я буду продолжать делать дома упражнения ,крутить обруч?а от бега?спасибо огромное заранее)