хочешь пить-пей, хочешь есть-тоже пей))
надо заполнять желудок жидкостью когда хочется есть.
и кушать нужно по чуть чуть!!!

от воды вес наоборот прибавляется,и чувствуешь себя в это время как бочка,если и голодать на воде,то не более 3 дней,а для первого раза лучше один.

Если гголодать воду надо пить обязательно..она выводит вредные вещества из оганизма.а вообще друзья мои топаем в спорт зал и все будет ок!

Я, на сегодняшний день, скорее худая корова, чем ... Но , если кому-то любопытно, то у меня есть неплохое средство для похудения. Сразу оговорюсь, что пожелание : не жрать, это не для меня. Поесть любила и люблю. Не могу не есть по вечерам. Моя фишка-это крестоцветные. Главное, не лениться готовить. Берём вместо мяса кабачок, тыкву, а вкуснее всего, патиссон и готовим, будто из мяса. Калорий минимум ( именно на снижении количества калорий основан метод) вполне съедобно. и даже необычно. Если покажется мало сытным, добавьте грибов.

я на данный момент пробую диету по группе крови. знаете, помогает.

Турбослим я как-то принимала, похудела на 3 кг за 2 недели (пила день +ночь), а потом купила турбослим дренаж, эффекта никакого:)

и забыла дополнить. мне например по моей гр. крови /4+/ нельзя употреблять вообще гречку. А до этого пробовала на ней похудеть.
Ничего не получалось. Кефир тоже ограничивать необходимо кол-ва, так что это все индивидуально.

Давайте подходить к проблеме с юмором,чтоб потом депрессии не мучали...По крайне мере я так стараюсь...
Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка,
та что на ночь глядя выпита - выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать,
да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется -
достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную...
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное - скоро талия появится,
а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

!!!! мегаправильный подход!!!!

Раздельное питание, не есть вечером, не есть мучного и картошки. И все будет ok))))