Site logo

 
Текущее время: 20 июл 2017, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 16:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 16:11
Сообщения: 16
Откуда: СССР
Всем приветик, милые дамы, скажите пожалуйста, в качестве первый диеты, что бы могли посоветовать? Веса сбрасывать ненужно много, так, чтобы организм хорошо почистился и пару тройку килограмм скинуть!

_________________
мы желаем счастья вам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2013, 16:48
Сообщения: 19
Откуда: Вадивосток
Я бы вам посоветовала тогда сделать такую диету, которая называется диета выходных. То есть придерживаться ее нужно только на выходных. На завтра рекомендуется несладкие хлопья с нежирным молоком, яйцо вареное, можно еще салат из руктов, не сладкий чай.
обед: овощной суп-пюре это на первое, на второе, 100 гр. отварного мяса и салатик из свежей капусты.
ужин: можно куриное филе с сыром или отварная рыбка.
В течении дня можно перекусы делать: фрукты, йогурт нежирный, сок пить.
И вот так примерно в таком ритме каждый выходные.

_________________
прежде всего оставайтесь человеком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 14:58
Сообщения: 16
Откуда: ХАйфа
Я подозреваю, что держать диету именно на выходные будет очень трудно, как правило на выходные начинаешь готовить для домашних еду и всякие вкусности и удержаться будет трудно, тем более если в вдруг в кино сходим, а потом в кафешку.

_________________
максимум активности!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 12:41
Сообщения: 32
Откуда: Киев
Если вы сильный человек, то можно выдержать. Тем более такая предлагается несложная. Вам же не предложили два сидеть на голоде, а можно кушать рыбку, салатик отварное мясо. Спасибки за совет, я возьму себе на заметочку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 10:32
Сообщения: 22
Откуда: Москва
Чтобы хорошо почистить организм, я советую пару-тройку дней посидеть на яблоках и кефире. Чистка организма обеспечена отменная, и килограммы точно потеряете. Вообще я сижу на яблоках два раза в неделю, все равно больше двух дней на такой диете выдержать довольно сложно.

_________________
- А как вы живете с вашим мужем?
- Ой, знаете, замечательно: он вешает мне лапшу на уши, а я аккуратно наматываю ее ему на рога...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 15:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2013, 12:26
Сообщения: 20
Если нету катастрофического лишнего веса, я думаю, будет разумнее просто правильно питаться (исключить вредные продукты), немного уменьшить порции, больше двигаться и пить больше воды.
Все остальное организм сделает самостоятельно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 28 июн 2013, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2013, 15:49
Сообщения: 53
Для того что бы сбросить много веса, диета на выходные совершенно не подходит. Раз есть такая проблема, у вас только один выход - постоянно правильно питаться и заниматься спортом. Исключите сладкое, мучное, жирное, спиртное, копчености и полуфабрикаты. Старайтесь последний раз кушать за 4-5 часов до сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 19:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 16:43
Сообщения: 4
Я когда решила сесть на диету начала с кабачковой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 20:00
Сообщения: 32
bigsassa писал(а):
Я когда решила сесть на диету начала с кабачковой.

И что входило в ваш рацион кроме кабачков? В каком виде вы их ели? Кабачки очень полезный продукт, только питаться только ими нельзя. А в качестве овощной добавки к диете супер!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для первого раза какую можете диету посоветовать?
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2013, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2013, 18:06
Сообщения: 23
Диету нужно подбирать с диетологом. Чтобы обязательно подошла. Сдать анализы и т.д.

_________________
Человек в жизни имеет все, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. А вы можете встречаться и любить парня или девушку младше вас или старше?

[ На страницу: 1 ... 27, 28, 29 ]

в форуме Любовь и отношения

Татьяна ♥Огонек♥ Мартыненко

284

13305

05 июн 2013, 16:12

IMHO Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Игры для детей первого года жизни

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Мой малыш

Евгения ~♥ ♥ ♥ ~ Огнева

30

13286

24 фев 2012, 17:42

Юленька Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как выдержать диету и не сорваться?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Yppi

11

27419

27 июл 2012, 10:22

bukovka13 Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.029s | 19 Queries | GZIP : Off ]